 |  |
| |
 
   |
ukázky z místa pobytu
Místo pobytu: RODINNÝ HOTEL NEMOJANSKÝ MLÝN - www.hotelnemojany.cz Rodinný hotel Nemojanský mlýn se nachází na samotě za obcí Nemojany uprostřed nádherné přírody v sousedství rybníka Chobot, na úpatí Drahanské vrchoviny necelých 6 km od Vyškova a 25 km od centra Brna. V areálu hotelu je možnost koupání v přírodním rybníčku, posezení v rozlehlé zahradě, MiniZOO, multifunkční sportovní hřiště, dětské hřiště. Komplex hotelu je ideálním místem ke sportovnímu vyžití, tak i k pasivnímu odpočinku. Vhodné jsou procházky po okolí nebo cyklovýlety. UBYTOVÁNÍ v komfortně zařízených 2-lůžkových nebo 3-lůžkových pokojích. 3-lůžkové pokoje mají manželskou postel a rozkládací gauč pro 2 os. Na vyžádání je 1-lůžkový pokoj. Všechny pokoje mají vlastní sociální zařízení (sprchu či vanu), rádio, televizi, a rychlovarnou konvici, bezplatné WI-FI připojení v celém areálu. Všem návštěvníkům je k dispozici hotelový bar. Vychutnáte si v klidu čepované pivo, limonádu s čerstvým ovocem či bylinkami. K občerstvení nabízí čerstvé, pravidelně připravované speciality. Nástup v pátek je možný od 14:00 hod., vyklizení pokojů v neděli do 14:00 hod. WELLNESS Během pobytu může každá klientka jedenkrát využít wellness a to buď v pátek nebo v sobotu po večeři. Kapacita je 6 osob, budeme se střídat dle časového harmonogramu. Ve wellness lze využít vířivku, finskou saunu, infra saunu, ochlazovací bazén, Kneippův chodník. STRAVA: POLOPENZE: snídaně formou rautu, večeře výběrem ze tří jídel (tří-chodové menu, předkrm, hlavní jídlo a dezert). Lze zvolit i vegetariánské menu. Obědy si můžete zakoupit v hotelové restauraci výběrem z jídelního lístku dle chuti. V pátek začínáme večeří a v neděli končíme snídaní nebo obědem (ten už není v ceně). Restaurace je postavena na kvalitní kuchyni a čerstvých surovinách. Doprava: vlastní, před hotelem je parkoviště. Pokud nemáte možnost vlastní dopravy napište mi, zkusíme propojit více osob do jednoho auta. A NA CO SE MŮŽEME SPOLEČNĚ TĚŠIT? Rozhodně na aktivní, seberozvojový, wellness pobyt. Lekce a účast na workshopech si můžete libovolně zvolit. Někdy budete mít náladu spíše na klidnější formy cvičení nebo naopak si bude chtít dát víc do těla a vyplavit endorfiny. Vyzkoušíme také NORDIC WALKING, chůzi se speciálními holemi v okolní lesích. K dispozici vám každý večer bude sauna finská a infra, Kneippův chodník a vířivka, kam si můžete zajít po aktivním dni odpočinout. Domluvila jsem pro nás i skvělou masérku Veroniku Nöhrer, která s námi celou dobu na pobytu bude a poskytne vašemu tělu laskavou péči. Zároveň nás provede workshopem na téma ÚVOD DO OBLIČEJOVÉ MASÁŽE, který zařazujeme jako novinku. Na sobotní dopolední tvoření a po zbytek pobytu vám k dispozici bude také úžasná Lenka Singerová Využít u ní budete moct i osobní konzultace z oblasti osobního rozvoje. PÁTEK od 14:00 hod. možný příjezd a ubytování 16:00 společné přivítání, info schůzka v sále 16:30-17:15 BODY TONING (posilování celého těla ve střední intenzitě) - Míša 17:30-18:15 ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ, CHODIDLO - Peťa 18:30 VEČEŘE výběrem ze tří jídel od 19:30 WELLNESS - sauna finská/ infra, vířivka, Kneippův chodník MOŽNOST MASÁŽÍ SOBOTA 7:30-8:15 ZDRAVÁ ZÁDA - Peťa 8:15-9:00 ZDRAVÁ ZÁDA - Peťa 8:00-10:00 SNÍDANĚ formou rautu 10:30 WORKSHOP: CITÁT NA PLÁTNO - Lenka jednoduchou technikou pomocí akrylových barev si na plátno budete moct vytvořit jakýkoliv citát, moudro, myšlenku. Tento workshop není zahrnutý v ceně pobytu. Příspěvek na materiál a lektorné je 300 Kč, platí Lence na místě. 13:00 OBĚD každý dle uvážení, lze využít hotelovou restauraci. OSOBNÍ VOLNO/ MASÁŽE 15:00-16:00 INTERVALOVÝ TRÉNINK (posilování celého těla ve vyšší intenzitě, díky které se zrychlí metabolismus a nastartuje se spalování tuků) - Peťa 16:30-17:30 BODY BALANCE S OVERBALLEM (lekce zaměřena na posílení středu těla) - Míša 18:00-18:30 WORKSHOP: ÚVOD DO OBLIČEJOVÉ MASÁŽE - Verča důležitost času na sebe/sebeláska, lymfatický systém, jak si uvolnit uzliny a benefity této praxe, co je to guasha a jak se s ní pracuje. 18:30 VEČEŘE výběrem ze tří jídel od 19:30 WELLNESS - sauna finská/ infra, vířivka, Kneippův chodník MOŽNOST MASÁŽÍ PO CELÝ DEN DLE DOMLUVY NEDĚLE 7:30-8:15 PROTAŽENÍ S OVERBALLEM - Míša 8:15-9:00 PROTAŽENÍ S OVERBALLEM - Míša 8:00-10:00 SNÍDANĚ formou rautu 10:30-13:00 NORDIC WALKING (úvodní seznámení s technikou, zapůjčení holí) SPOLEČNÉ UKONČENÍ POBYTU 13:00 OBĚD každý dle uvážení, lze využít hotelovou restauraci. do 14:00 vyklizení pokojů PROGRAM VÍKENDU KE STAŽENÍ ZDE Na pobytu s vámi budou: Petra Moudrá, Míša Záleská, Lenka Singerová, Verča Nöhrer Ubytování včetně stravování zajišťuje Hotel Nemojanský Mlýn. Cvičební a doprovodný program zajišťuje SUNFIT studio Petry Moudré. CENA VÍKENDU: 4 800 Kč za tuto cenu vám s láskou poskytneme ubytování s polopenzí na 2 noci, veškerý cvičební program SUNFIT studia, workshop úvod do obličejové masáže, wellness služby , pronájem prostor a zapůjčení všech pomůcek, drobné dárečky. PLATEBNÍ PODMÍNKY: Prosíme o úhradu celé částky do 2 dnů po přihlášení. Číslo účtu: 2300970999/2010 Variabilní symbol: 202308 Zpráva pro příjemce: Vaše jméno - Fit víkend Nemojany, říjen 2023 PŘIHLÁŠKY: Přihlásit na akci se můžete v sekci Fit víkendy zde Odesláním přihlášky souhlasí každý účastník se storno podmínkami zde Těšíme se na společné zážitky s vámi :-)
ukázky z místa pobytu
STODOLA ŽELIV, VYSOČINA - Želiv 111 www.stodolazeliv.cz Je nám ctí, představit vám nové místo v naší nabídce FIT VÍKENDŮ. Krásná Stodola Želiv, místo, které vznikalo postupně, s láskou a s ohledem k přírodě, s cílem poskytnout místo pro dokonalou relaxaci těla i mysli. Nově zrekonstruovaná stodola s ubytováním je jako stvořená pro relaxační víkend. Na chvíli se zastavíte a zažijte okamžiky, na které se nezapomíná. Výhledy do zeleně, koupací jezírko, sauna a luxusní interiér stodoly, budou místem kde načerpáte novou energii. STODOLA ŽELIV Budeme mít k dispozici celý objekt, zajistíme si tak soukromí pro všechny naše aktivity. Stodola disponuje šesti 2-lůžkovými pokoji, tedy je ideální pro 12 osob. Kuchyně je plně vybavena nádobím, kuchyňskými pomocníky i čistícími prostředky a je nám k dispozici. Vařit si budeme sami, ale věříme, že společně vytvoříme úžasné švédské stoly na každý den. V blízkosti je restaurace Na Kocandě, kde dobře vaří a můžeme ji také využít, když se nám nebude chtít nic připravovat. V celém objektu je volně dostupná wi-fi. Nástup v pátek možný od 14:00 hodin, vyklizení pokojů v neděli do 16:00 hodin. Stravování: vlastní - společně se domluvíme, co kdo doveze, ať toho nemáme moc a zvládneme to zkonzumovat. Takto proběhly už tři naše pobyty na Stodole a všichni nad míru spokojeni. Doprava: vlastní z Brna po D1 směr na Prahu, cesta trvá asi 1 hodinu a 30 minut. Parkoviště přímo před stodolou. Program víkendu: tento pobyt jsme připravili tak, abychom zkombinovali zdravý pohyb s relaxací těla, dopřáli naší mysli odpočinek, odpojili se od každodenního stereotypu a užili si také co čas strávený na čerstvém vzduchu. U stodoly je přírodní koupací jezírko, které lze využít při saunování. Cvičit budeme vevnitř, pokud by bylo hezké počasí můžeme být na terase s výhledem do okolní přírody. Společně si uvaříme lahodné Bio čaje SONNENTOR. Vyzkoušíte si cviky z OČNÍ JÓGY a představíme vám příjemné MASÁŽNÍ TECHNIKY S MÍČKY. Do programu zařadíme NORDIC WALKING Trasa povede přímo od stodoly. Hole vám rádi zapůjčíme pokud nemáte vlastní. Určitě není povinností účastnit se všech našich aktivit, ale na druhou stranu je fajn vyzkoušet třeba něco nového. Ze cvičení nás čekají lekce, které zvládne každý, bez rozdílu zdatnosti, vždy budete mít volbu lehčích i těžších variant. CORE TRÉNINKlehce dynamická lekce, zaměřená na posílení středu tělaZDRAVÁ ZÁDA & CHODIDLO lekci zařadíme ráno, postupně protáhneme celou páteř, posílíme zádové a mezilopatkové svaly a bříško, využijeme pomůcky. JEMNÁ JÓGA klidná ranní lekce, jednoduché protahovací ásány (pozice) zvolené tak, aby nastartovaly náš metabolismu po ránu, uvolnění kloubů, využijeme třeba i aroma olejíčky. Na pobytu o vás s láskou bude pečovat: Peťa Moudrá CENA VÍKENDU: 3 850 Kč Cena za ubytování na 2 noci, cvičební a doprovodný program SUNFIT studia, neomezené využití sauny, lůžkoviny a ručníky, závěrečný úklid, drobné dárečky našich partnerů ALPA, SONNENTOR. PLATEBNÍ PODMÍNKY: Záloha ve výši 1 500 Kč do 3 dnů po přihlášení. Doplatek 2 350 Kč do 7.4.2023 Číslo účtu: 2300970956/2010 Variabilní symbol: 202304 Zpráva pro příjemce: Vaše jméno - Fit víkend Želiv, duben 2023 Přihlásit se na akci: v sekci Fit víkendy zde Odesláním přihlášky souhlasí každý účastník se storno podmínkami zde Těšíme se na společné zážitky s vámi :-) |
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| © 2004 - 2024 SUNFIT STUDIO Petry Moudré | Mapa stránek | Právní doložka | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
