 |  |
| |
 
   |
ukázky z místa pobytu
Místo pobytu: RODINNÝ HOTEL NEMOJANSKÝ MLÝN - www.hotelnemojany.cz Rodinný hotel Nemojanský mlýn se nachází na samotě za obcí Nemojany uprostřed nádherné přírody v sousedství rybníka Chobot, na úpatí Drahanské vrchoviny necelých 6 km od Vyškova a 25 km od centra Brna. V areálu hotelu je možnost koupání v přírodním rybníčku, posezení v rozlehlé zahradě, MiniZOO, multifunkční sportovní hřiště, dětské hřiště. Komplex hotelu je ideálním místem ke sportovnímu vyžití, tak i k pasivnímu odpočinku. Vhodné jsou procházky po okolí nebo cyklovýlety. UBYTOVÁNÍ v komfortně zařízených 2-lůžkových nebo 3-lůžkových pokojích. 3-lůžkové pokoje mají manželskou postel a rozkládací gauč pro 2 os. Na vyžádání je 1-lůžkový pokoj. Všechny pokoje mají vlastní sociální zařízení (sprchu či vanu), rádio, televizi, a rychlovarnou konvici, bezplatné WI-FI připojení v celém areálu. Všem návštěvníkům je k dispozici hotelový bar. Vychutnáte si v klidu čepované pivo, limonádu s čerstvým ovocem či bylinkami. K občerstvení nabízí čerstvé, pravidelně připravované speciality. Nástup v pátek je možný od 14:00 hod., vyklizení pokojů v neděli do 14:00 hod. WELLNESS Během pobytu může každá klientka jedenkrát využít wellness a to buď v pátek nebo v sobotu po večeři. Kapacita je 6 osob, budeme se střídat dle časového harmonogramu. Ve wellness lze využít vířivku, finskou saunu, infra saunu, ochlazovací bazén, Kneippův chodník. STRAVA: POLOPENZE: snídaně formou rautu, večeře výběrem ze tří jídel (tří-chodové menu, předkrm, hlavní jídlo a dezert). Lze zvolit i vegetariánské menu. Obědy si můžete zakoupit v hotelové restauraci výběrem z jídelního lístku dle chuti. V pátek začínáme večeří a v neděli končíme snídaní nebo obědem (ten už není v ceně). Restaurace je postavena na kvalitní kuchyni a čerstvých surovinách. Doprava: vlastní, před hotelem je parkoviště. Pokud nemáte možnost vlastní dopravy napište mi, zkusíme propojit více osob do jednoho auta. A NA CO SE MŮŽEME SPOLEČNĚ TĚŠIT? Rozhodně na aktivní, seberozvojový, wellness pobyt. Lekce a účast na workshopech si můžete libovolně zvolit. Někdy budete mít náladu spíše na klidnější formy cvičení nebo naopak si bude chtít dát víc do těla a vyplavit endorfiny. Vyzkoušíme také NORDIC WALKING, chůzi se speciálními holemi v okolní lesích. K dispozici vám každý večer bude sauna finská a infra, Kneippův chodník a vířivka, kam si můžete zajít po aktivním dni odpočinout. Domluvila jsem pro nás i skvělou masérku Veroniku Nöhrer, která s námi celou dobu na pobytu bude a poskytne vašemu tělu laskavou péči. Zároveň nás provede workshopem na téma ÚVOD DO OBLIČEJOVÉ MASÁŽE, který zařazujeme jako novinku. Na sobotní dopolední tvoření a po zbytek pobytu vám k dispozici bude také úžasná Lenka Singerová Využít u ní budete moct i osobní konzultace z oblasti osobního rozvoje. PÁTEK od 14:00 hod. možný příjezd a ubytování 16:00 společné přivítání, info schůzka v sále 16:30-17:15 BODY TONING (posilování celého těla ve střední intenzitě) - Míša 17:30-18:15 ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ, CHODIDLO - Peťa 18:30 VEČEŘE výběrem ze tří jídel od 19:30 WELLNESS - sauna finská/ infra, vířivka, Kneippův chodník MOŽNOST MASÁŽÍ SOBOTA 7:30-8:15 ZDRAVÁ ZÁDA - Peťa 8:15-9:00 ZDRAVÁ ZÁDA - Peťa 8:00-10:00 SNÍDANĚ formou rautu 10:30 WORKSHOP: CITÁT NA PLÁTNO - Lenka jednoduchou technikou pomocí akrylových barev si na plátno budete moct vytvořit jakýkoliv citát, moudro, myšlenku. Tento workshop není zahrnutý v ceně pobytu. Příspěvek na materiál a lektorné je 300 Kč, platí Lence na místě. 13:00 OBĚD každý dle uvážení, lze využít hotelovou restauraci. OSOBNÍ VOLNO/ MASÁŽE 15:00-16:00 INTERVALOVÝ TRÉNINK (posilování celého těla ve vyšší intenzitě, díky které se zrychlí metabolismus a nastartuje se spalování tuků) - Peťa 16:30-17:30 BODY BALANCE S OVERBALLEM (lekce zaměřena na posílení středu těla) - Míša 18:00-18:30 WORKSHOP: ÚVOD DO OBLIČEJOVÉ MASÁŽE - Verča důležitost času na sebe/sebeláska, lymfatický systém, jak si uvolnit uzliny a benefity této praxe, co je to guasha a jak se s ní pracuje. 18:30 VEČEŘE výběrem ze tří jídel od 19:30 WELLNESS - sauna finská/ infra, vířivka, Kneippův chodník MOŽNOST MASÁŽÍ PO CELÝ DEN DLE DOMLUVY NEDĚLE 7:30-8:15 PROTAŽENÍ S OVERBALLEM - Míša 8:15-9:00 PROTAŽENÍ S OVERBALLEM - Míša 8:00-10:00 SNÍDANĚ formou rautu 10:30-13:00 NORDIC WALKING (úvodní seznámení s technikou, zapůjčení holí) SPOLEČNÉ UKONČENÍ POBYTU 13:00 OBĚD každý dle uvážení, lze využít hotelovou restauraci. do 14:00 vyklizení pokojů PROGRAM VÍKENDU KE STAŽENÍ ZDE Na pobytu s vámi budou: Petra Moudrá, Míša Záleská, Lenka Singerová, Verča Nöhrer Ubytování včetně stravování zajišťuje Hotel Nemojanský Mlýn. Cvičební a doprovodný program zajišťuje SUNFIT studio Petry Moudré. CENA VÍKENDU: 4 800 Kč za tuto cenu vám s láskou poskytneme ubytování s polopenzí na 2 noci, veškerý cvičební program SUNFIT studia, workshop úvod do obličejové masáže, wellness služby , pronájem prostor a zapůjčení všech pomůcek, drobné dárečky. PLATEBNÍ PODMÍNKY: Prosíme o úhradu celé částky do 2 dnů po přihlášení. Číslo účtu: 2300970999/2010 Variabilní symbol: 202308 Zpráva pro příjemce: Vaše jméno - Fit víkend Nemojany, říjen 2023 PŘIHLÁŠKY: Přihlásit na akci se můžete v sekci Fit víkendy zde Odesláním přihlášky souhlasí každý účastník se storno podmínkami zde Těšíme se na společné zážitky s vámi :-)
ukázky z místa pobytu
STODOLA ŽELIV, VYSOČINA - Želiv 111 www.stodolazeliv.cz Je nám ctí, představit vám nové místo v naší nabídce FIT VÍKENDŮ. Krásná Stodola Želiv, místo, které vznikalo postupně, s láskou a s ohledem k přírodě, s cílem poskytnout místo pro dokonalou relaxaci těla i mysli. Nově zrekonstruovaná stodola s ubytováním je jako stvořená pro relaxační víkend. Na chvíli se zastavíte a zažijte okamžiky, na které se nezapomíná. Výhledy do zeleně, koupací jezírko, sauna a luxusní interiér stodoly, budou místem kde načerpáte novou energii. STODOLA ŽELIV Budeme mít k dispozici celý objekt, zajistíme si tak soukromí pro všechny naše aktivity. Stodola disponuje šesti 2-lůžkovými pokoji, tedy je ideální pro 12 osob. Kuchyně je plně vybavena nádobím, kuchyňskými pomocníky i čistícími prostředky a je nám k dispozici. Vařit si budeme sami, ale věříme, že společně vytvoříme úžasné švédské stoly na každý den. V blízkosti je restaurace Na Kocandě, kde dobře vaří a můžeme ji také využít, když se nám nebude chtít nic připravovat. V celém objektu je volně dostupná wi-fi. Nástup v pátek možný od 14:00 hodin, vyklizení pokojů v neděli do 16:00 hodin. Stravování: vlastní - společně se domluvíme, co kdo doveze, ať toho nemáme moc a zvládneme to zkonzumovat. Takto proběhly už tři naše pobyty na Stodole a všichni nad míru spokojeni. Doprava: vlastní z Brna po D1 směr na Prahu, cesta trvá asi 1 hodinu a 30 minut. Parkoviště přímo před stodolou. Program víkendu: tento pobyt jsme připravili tak, abychom zkombinovali zdravý pohyb s relaxací těla, dopřáli naší mysli odpočinek, odpojili se od každodenního stereotypu a užili si také co čas strávený na čerstvém vzduchu. U stodoly je přírodní koupací jezírko, které lze využít při saunování. Cvičit budeme vevnitř, pokud by bylo hezké počasí můžeme být na terase s výhledem do okolní přírody. Společně si uvaříme lahodné Bio čaje SONNENTOR. Vyzkoušíte si cviky z OČNÍ JÓGY a představíme vám příjemné MASÁŽNÍ TECHNIKY S MÍČKY. Do programu zařadíme NORDIC WALKING Trasa povede přímo od stodoly. Hole vám rádi zapůjčíme pokud nemáte vlastní. Určitě není povinností účastnit se všech našich aktivit, ale na druhou stranu je fajn vyzkoušet třeba něco nového. Ze cvičení nás čekají lekce, které zvládne každý, bez rozdílu zdatnosti, vždy budete mít volbu lehčích i těžších variant. CORE TRÉNINKlehce dynamická lekce, zaměřená na posílení středu tělaZDRAVÁ ZÁDA & CHODIDLO lekci zařadíme ráno, postupně protáhneme celou páteř, posílíme zádové a mezilopatkové svaly a bříško, využijeme pomůcky. JEMNÁ JÓGA klidná ranní lekce, jednoduché protahovací ásány (pozice) zvolené tak, aby nastartovaly náš metabolismu po ránu, uvolnění kloubů, využijeme třeba i aroma olejíčky. Na pobytu o vás s láskou bude pečovat: Peťa Moudrá CENA VÍKENDU: 3 850 Kč Cena za ubytování na 2 noci, cvičební a doprovodný program SUNFIT studia, neomezené využití sauny, lůžkoviny a ručníky, závěrečný úklid, drobné dárečky našich partnerů ALPA, SONNENTOR. PLATEBNÍ PODMÍNKY: Záloha ve výši 1 500 Kč do 3 dnů po přihlášení. Doplatek 2 350 Kč do 7.4.2023 Číslo účtu: 2300970956/2010 Variabilní symbol: 202304 Zpráva pro příjemce: Vaše jméno - Fit víkend Želiv, duben 2023 Přihlásit se na akci: v sekci Fit víkendy zde Odesláním přihlášky souhlasí každý účastník se storno podmínkami zde Těšíme se na společné zážitky s vámi :-)
ukázky z místa pobytu
BALÓNOVÝ HOTEL - Radešín 11, 592 55 Bobrová, www.balonovyhotel.cz Útulný hotel na Vysočině se nachází na břehu rybníka v těsné blízkosti lesa, pouhých 50 minut autem z Brna nedaleko Nového Města na Moravě. Hotel se kromě příjemného ubytování pyšní také vlastním pivovarem Radešín, jehož produkty můžete v rámci pobytu průběžně ochutnávat. K dispozici je prostorný sál na cvičení, kde bude také probíhat náš program, restaurace i pivnice, venkovní posezení s ohništěm. Jezdíme sem opakovaně na Sportovní letní pobyty pro rodiče a děti a jsme zde moc spokojeni. V okolí je množství naučných stezek, turistických i cyklotras, které přímo vybízí k prozkoumání a na to se spolu s vámi moc těšíme na nordic walking procházce. UBYTOVÁNÍ k dispozici jsou 2-lůžkové pokoje, 3-lůžkové pokoje (jsou myšlené i pro dvě osoby bez příplatku za neobsazené lůžko) a 4-lůžkový pokoj. Všechny s vlastním sociálním zařízením. Typ pokoje si zvolíte v přihlášce. Nástup v pátek je možný od 14:00 hodin, vyklizení pokojů v neděli do 10:00 hodin. Osobní věci pak následně bude možné uložit buď rovnou do aut, nebo na ně bude vyhrazeno místo v sále. Náš pobyt bude končit obědem a dopoledne v neděli bude ještě program. STRAVOVÁNÍ PLNÁ PENZE: snídaně formou rautu; obědy výběr z menu, polévka, hlavní jídlo; večeře výběr z menu. Pokud máte nějaké dietní opatření neváhejte nám napsat, rádi pro vás zařídíme úpravu jídelníčku. V pátek začínáme večeří a v neděli končíme obědem. DOPRAVA vlastní, před hotelem je parkoviště. Pokud nemáte možnost vlastní dopravy napište nám to do přihlášky, zkusíme propojit více osob do jednoho auta. A NA CO SE MŮŽEME SPOLEČNĚ TĚŠIT? PROGRAM Aktivně i odpočinkově laděný pobyt. Rádi bychom hodně využili i okolní přírodu. Lekce si budete libovolně volit. Někdy budete mít náladu spíše na klidnější formy cvičení nebo naopak si bude chtít dát víc do těla a vyplavit endorfiny. Vyzkoušíme také NORDIC WALKING, chůzi se speciálními holemi v lesích, kterých je v okolí spousta. Na pobytu s námi bude úžasná masérka Verča Nöhrer, u které si budete moct objednat masáže. PÁTEK od 14:00 hod. kdykoliv příjezd na hotel 16:00 společné přivítání a info schůzka v sále 16:30-17:15 ZDRAVÁ ZÁDA + CORE (Gabča) 17:15-18:00 AEROBIK (Peťa) 18:15 VEČEŘE, výběrem z menu od 20:00 SAUNA, PIVNÍ KOUPELE, MASÁŽE (dobrovolné) SOBOTA 7:30-8:30 PILATES (Gabča) 8:00-10:00 SNÍDANĚ formou rautu 10:00 NORDIC WALKING + CVIČENÍ V LESE (výuka techniky, zapůjčení holí, trasa cca 8 km) 13:00 OBĚD výběr z menu - polévka, hlavní jídlo OSOBNÍ VOLNO, MASÁŽE 15:30-16:30 TABATA, intenzivní spalovací lekce (Peťa) 17:00-18:15 VEČERNÍ JÓGA + MEDITACE + ČAJOVNA SONNETOR (Gabča) 18:30 VEČEŘE, výběr z menu od 20:00 SAUNA, PIVNÍ KOUPELE, MASÁŽE (dobrovolné) NEDĚLE 7:30-8:30 ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ (Peťa) SNÍDANĚ formou rautu do 10:00 vyklizení pokojů, zavazadla pak dáme do sálu nebo do aut 10:00-12:00 SPOLEČNÝ PROGRAM V SÁLE + krátká procházka 12:00 OBĚD výběr z menu - polévka, hlavní jídlo Během pobytu budete mít možnost ochutnat v rámci čajovny skvělé bio čaje SONNENTOR, jejich produkty bude možné na pobytu také koupit. PROGRAM VÍKENDU KE STAŽENÍ ZDE Na pobytu s vámi budou cvičit: Peťa Moudrá a Gabča Gregorovič Ubytování včetně stravování zajišťuje Balónový hotel. Cvičební a doprovodný program zajišťuje SUNFIT studio Petry Moudré. CENA VÍKENDU: 5 100 Kč zahrnuje 2x ubytování s plnou penzí, veškerý náš program, pronájem sálu, zapůjčení pomůcek. V ceně není ubytovací poplatek obci 40 Kč/osoba/noc, návštěva wellness, hradí si každý sám. PLATEBNÍ PODMÍNKY: Záloha ve výši 2 000 Kč do 3 dnů po přihlášení. Doplatek do 30.září Číslo účtu: 2300970956/2010 Variabilní symbol: 202507 Zpráva pro příjemce: Vaše jméno - Fitness víkend Radešín, říjen 2025 PŘIHLÁŠKY: Přihlásit na akci se můžete v sekci Fit víkendy zde Odesláním přihlášky souhlasí každý účastník se storno podmínkami zde Těšíme se na společné zážitky s vámi :-)
ukázky z místa pobytu
PENZION KŮLNA - Senatářov 114, Jedovnice - www.kulna-jedovnice.cz Pokoje majitelé pojmenovali podle stromů, které najdete v okolních lesích - borovice, akát, modřín, jasan, olše, dub, javor a buk. Dřevo těchto stromů jim vtisklo nezaměnitelný charakter v podobě unikátně navrženého nábytku. Samozřejmostí je samostatné sociální zařízení a LED televizor na každém pokoji, kávovar. V penzionu jsou tyto dispozice pokojů: 2x2-lůžkový, 1x3-lůžkový, 1x4-lůžkový, 4x4-lůžkové apartmány (dvě samostatné 2-lůžkové ložnice a společné sociální zázemí). Typ pokoje si zvolíte v přihlášce. PENZION KŮLNA opravdu krásné místo, kde zažijete naprostý klid a stanete se součástí přírody Moravského krasu. S naším studiem sem zavítáme již čtvrtým rokem. Můžete zažít vstávání při pohledu na okolní louky zahalené v mlžném oparu, možná zahlédnete pasoucí se srnky a uslyšíte vítr v korunách stromů. Večer je tu černočerná tma. Penzion Kůlna je více než jen běžné ubytovací zařízení u lesa - je to místo, kde o vás bude skutečně jedinečně postaráno. Od návrhu stavby a volby vnitřního vybavení až po sestavování jídelníčku šéfkuchařem, majitelé měli na mysli jedinečné místo, služby a výjimečný zážitek, který respektuje vaše individuální požadavky. Na penzionu je úžasná krytá, vytápěná terasa na cvičení s výhledem do okolní přírody. Po celou dobu pobytu budeme mít penzion k dispozici pouze pro naši skupinu, což zaručuje klidné a nerušené plynutí. Pokud toužíte najít vnitřní klid aspoň po dobu víkendu, zde se vám to splní. Nástup v pátek je možný od 15:00 hod., vyklizení pokojů v neděli do 10:30 hod. Stravování: PLNÁ PENZE: snídaně - formou rautu, oběd a večeře: tříchodové menu, polévka, hlavní jídlo, dezert. Lze zvolit i vegetariánské menu. V pátek začínáme večeří a v neděli končíme snídaní. Na penzionu je stálá obsluha. Restaurace je postavena na velmi kvalitní kuchyni. Suroviny jsou brány od místních pěstitelů a farmářů, pokrmy jsou vždy čerstvé, zdravé a chutné. Doprava: vlastní, před penzionem je parkoviště. Pokud nemáte možnost vlastní dopravy napište mi, zkusíme propojit více osob do jednoho auta. A NA CO SE MŮŽEME SPOLEČNĚ TĚŠIT? Aktivně zážitkový, ale i odpočinkově laděný pobyt. Lekce a účast na workshopech si můžete libovolně zvolit. Někdy budete mít náladu spíše na klidnější formy cvičení nebo naopak si bude chtít dát víc do těla a vyplavit endorfiny. Vyzkoušíme také NORDIC WALKING, chůzi se speciálními holemi v okolní přírodě. K dispozici vám každý večer bude finská sauna a horká koupací káď, kam si můžete zajít po aktivním dni odpočinout. Těšit se můžete na praktický workshop: MINDFULLNESS A PRAXE VDĚČNOSTI s Mgr. Eliškou Jandovou PÁTEK od 15:00 hod. příjezd 16:00 společné přivítání, info schůzka v jídelně 16:15-17:00 CORE TRÉNINK zdravotně-silová lekce, Eliška 17:00-17:45 BODY FORM dynamická posilovací lekce, Peťa 18:00 VEČEŘE tříchodové menu - polévka, hlavní jídlo, dezert 19:00 - 22:00 WELLNESS - finská sauna a horká koupací káď SOBOTA 7:30-8:15 RANNÍ JÓGA, ranní restart, protažení, Eliška, sk.1 8:15-9:00 RANNÍ JÓGA, ranní restart, protažení, Eliška, sk.2 8:15-10:00 SNÍDANĚ formou rautu 10:20 NORDIC WALKING úvodní seznámení s technikou (hole půjčíme), trasa cca 8 km 13:00 OBĚD tříchodové menu - polévka, hlavní jídlo, dezert OSOBNÍ VOLNO 14:45-15:30 WORKSHOP: Mindfullness a praxe vděčnosti - proč a jak je mít v životě, Eliška 15:45-16:45 AEROBIK + BŘIŠNÍ PEKÁČ, dynamická lekce, Peťa 17:15-18:15 AROMA JIN JÓGA klidná lekce, Eliška 18:30 VEČEŘE tříchodové menu - polévka, hlavní jídlo, dezert 19:30 - 22:30 WELLNESS - finská sauna a horká koupací káď NEDĚLE 7:30-8:15 ZDRAVÁ ZÁDA, CHODIDLO, Peťa sk.1 8:15-9:00 ZDRAVÁ ZÁDA, CHODIDLO, Peťa, sk.2 8:15-10:00 SNÍDANĚ formou rautu SPOLEČNÉ UKONČENÍ POBYTU do 10:30 vyklizení pokojů PROGRAM VÍKENDU KE STAŽENÍ ZDE Na pobytu s vámi budou: Petra Moudrá a Eliška Jandová Ubytování včetně stravování zajišťuje Penzion Kůlna. Cvičební a doprovodný program zajišťuje SUNFIT studio Petry Moudré. CENA VÍKENDU: 6 900 Kč za tuto cenu vám s láskou poskytneme ubytování na 2 noci, plnou penzi, exkluzivní pronájem celého penzionu pouze pro naši skupinku, bohatý cvičební a vzdělávací program SUNFIT studia, wellness služby v pátek i sobotu (sauna i káď), zapůjčení všech cvičebních pomůcek a drobné dárečky našich partnerů PLATEBNÍ PODMÍNKY: Úhrada zálohy ve výši 3000 Kč do 3 dnů po přihlášení. Doplatek do 20.10.2025 Číslo účtu: 2300970956/2010 Variabilní symbol: 202509 Zpráva pro příjemce: Vaše jméno - Fit víkend Kůlna, listopad 2025 PŘIHLÁŠKY: Přihlásit na akci se můžete v sekci Fit víkendy zde Odesláním přihlášky souhlasí každý účastník se storno podmínkami zde Těšíme se na společné zážitky s vámi :-)
ukázky z místa pobytu
PENZION KŮLNA - Senatářov 114, Jedovnice - www.kulna-jedovnice.cz Pokoje majitelé pojmenovali podle stromů, které najdete v okolních lesích - borovice, akát, modřín, jasan, olše, dub, javor a buk. Dřevo těchto stromů jim vtisklo nezaměnitelný charakter v podobě unikátně navrženého nábytku. Samozřejmostí je samostatné sociální zařízení a LED televizor na každém pokoji, kávovar. V penzionu jsou tyto dispozice pokojů: 2x2-lůžkový, 1x3-lůžkový, 1x4-lůžkový, 4x4-lůžkové apartmány (dvě samostatné 2-lůžkové ložnice a společné sociální zázemí). Typ pokoje si zvolíte v přihlášce. PENZION KŮLNA opravdu krásné místo, kde zažijete naprostý klid a stanete se součástí přírody Moravského krasu. S naším studiem sem zavítáme již pátým rokem. Můžete zažít vstávání při pohledu na okolní louky zahalené v mlžném oparu, možná zahlédnete pasoucí se srnky a uslyšíte vítr v korunách stromů. Večer je tu černočerná tma. Penzion Kůlna je více než jen běžné ubytovací zařízení u lesa - je to místo, kde o vás bude skutečně jedinečně postaráno. Od návrhu stavby a volby vnitřního vybavení až po sestavování jídelníčku šéfkuchařem, majitelé měli na mysli jedinečné místo, služby a výjimečný zážitek, který respektuje vaše individuální požadavky. Na penzionu je úžasná krytá, vytápěná terasa na cvičení s výhledem do okolní přírody. Po celou dobu pobytu budeme mít penzion k dispozici pouze pro naši skupinu, což zaručuje klidné a nerušené plynutí. Pokud toužíte najít vnitřní klid aspoň po dobu víkendu, zde se vám to splní. Nástup v pátek je možný od 15:00 hod., vyklizení pokojů v neděli do 10:30 hod. Stravování: PLNÁ PENZE: snídaně - formou rautu, oběd a večeře: tříchodové menu, polévka, hlavní jídlo, dezert. Lze zvolit i vegetariánské menu. V pátek začínáme večeří a v neděli končíme snídaní. Na penzionu je stálá obsluha. Restaurace je postavena na velmi kvalitní kuchyni. Suroviny jsou brány od místních pěstitelů a farmářů, pokrmy jsou vždy čerstvé, zdravé a chutné. Doprava: vlastní, před penzionem je parkoviště. Pokud nemáte možnost vlastní dopravy napište mi, zkusíme propojit více osob do jednoho auta. A NA CO SE MŮŽEME SPOLEČNĚ TĚŠIT? Aktivně zážitkový, ale i odpočinkově laděný pobyt. Lekce a účast na workshopu si můžete libovolně zvolit. Někdy budete mít náladu spíše na klidnější formy cvičení nebo naopak si bude chtít dát víc do těla a vyplavit endorfiny. Vyzkoušíme také NORDIC WALKING, chůzi se speciálními holemi v okolní přírodě. K dispozici vám každý večer bude finská sauna a vířivka, kam si můžete zajít po aktivním dni odpočinout. PÁTEK od 15:00 hod. příjezd 16:00 společné přivítání, info schůzka v jídelně 16:15-17:00 CORE TRÉNINK zdravotně-silová lekce, Adélka 17:00-17:45 BODY FORM dynamická posilovací lekce, Adélka 18:00 VEČEŘE tříchodové menu - polévka, hlavní jídlo, dezert 19:00 - 22:00 WELLNESS - finská sauna a vířivka SOBOTA 7:30-8:15 ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ, ranní restart, protažení, Peťa, sk.1 8:15-9:00 ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ, Peťa, sk.2 8:15-10:00 SNÍDANĚ formou rautu 10:20 NORDIC WALKING úvodní seznámení s technikou (hole půjčíme), trasa cca 8 km 13:00 OBĚD tříchodové menu - polévka, hlavní jídlo, dezert OSOBNÍ VOLNO 15:15-16:15 WORKSHOP: VÝROBA AROMATERAPEUTICKÉ KOUPELOVÉ SOLI, Peťa 16:30 -17:15 TABATA, dynamická lekce, Adélka 17:20-17:50 CHODIDLO & MOBILIZACE zdravotní lekce, Peťa 18:00 VEČEŘE tříchodové menu - polévka, hlavní jídlo, dezert 19:00 - 22:00 WELLNESS - finská sauna a vířivka NEDĚLE 7:30-8:15 PILATES, Adélka, sk.1 8:15-9:00 PILATES, Adélka, sk.2 8:15-10:00 SNÍDANĚ formou rautu SPOLEČNÉ UKONČENÍ POBYTU do 10:30 vyklizení pokojů PROGRAM VÍKENDU KE STAŽENÍ ZDE Na pobytu s vámi budou: Peťa Moudrá a Adélka Kazdová Ubytování včetně stravování zajišťuje Penzion Kůlna. Cvičební a doprovodný program zajišťuje SUNFIT studio Petry Moudré. CENA VÍKENDU: 7 200 Kč za tuto cenu vám s láskou poskytneme ubytování na 2 noci, plnou penzi, exkluzivní pronájem celého penzionu pouze pro naši skupinku, bohatý cvičební program SUNFIT studia, workshop výroba aroma koupelové soli, wellness služby v pátek i sobotu (sauna a vířivka), zapůjčení všech cvičebních pomůcek a drobné dárečky našich partnerů PLATEBNÍ PODMÍNKY: Úhrada zálohy ve výši 3000 Kč do 3 dnů po přihlášení. Doplatek do 25.9. 2026 Číslo účtu: 2300970999/2010 Variabilní symbol: 202607 Zpráva pro příjemce: Vaše jméno - Fit víkend Kůlna, říjen 2026 PŘIHLÁŠKY: Přihlásit na akci se můžete v sekci Fit víkendy zde Odesláním přihlášky souhlasí každý účastník se storno podmínkami zde Těšíme se na společné zážitky s vámi :-)
ukázky z místa pobytu
STODOLA ŽELIV, VYSOČINA - Želiv 111 www.stodolazeliv.cz Je nám ctí, představit vám úžasné místo v naší nabídce FITNESS VÍKENDŮ. Krásná Stodola Želiv, místo, které vznikalo postupně, s láskou a s ohledem k přírodě, s cílem poskytnout místo pro dokonalou relaxaci těla i mysli. Nově zrekonstruovaná stodola s ubytováním je jako stvořená pro relaxační víkend. Na chvíli se zastavíte a zažijte okamžiky, na které se nezapomíná. Výhledy do zeleně, koupací jezírko, sauna a luxusní interiér stodoly, budou místem kde načerpáte novou energii. STODOLA ŽELIV Budeme mít k dispozici celý objekt, zajistíme si tak soukromí pro všechny naše aktivity a exkluzivitu našeho společného víkendu. Stodola disponuje šesti 2-lůžkovými pokoji, tedy je ideální pro 10 osob a lektorku. Kuchyně je plně vybavena nádobím, kuchyňskými pomocníky i čistícími prostředky a je nám k dispozici. Společně si vytvoříme úžasné švédské stoly na snídani a večeři. Předem si rozdělíme, co kdo přiveze, aby všeho bylo akorát. Úplně skvělý, osvědčený systém. Na obědy si zajdeme do 10 minut pěšky vzdálené restaurace Na Kocandě, dobře tady vaří. V celém objektu je volně dostupná wi-fi. Nástup v pátek možný od 14:00 hodin, vyklizení pokojů v neděli do 15:00 hodin. Doprava: vlastní z Brna po D1 směr na Prahu, cesta trvá asi 1 hodinu a 30 minut. Parkoviště pro 12 aut přímo před domem. Program víkendu: tento pobyt jsme připravili tak, abychom zkombinovali zdravý pohyb s relaxací těla, dopřáli naší mysli odpočinek, odpojili se od každodenního stereotypu a užili si také co čas strávený na čerstvém vzduchu. U stodoly je přírodní koupací jezírko, které lze využít při saunování. Cvičit budeme vevnitř. Na pobytu s námi bude i masérka Verča, u které si budete moct objednat masáž těla nebo obličeje. Společně si taky uvaříme lahodné Bio čaje SONNENTOR. Vyzkoušíte si cviky z OČNÍ JÓGY a představíme vám příjemné MASÁŽNÍ TECHNIKY S MÍČKY. Do programu zařadíme NORDIC WALKING Trasa povede přímo od stodoly. Hole vám rádi zapůjčíme pokud nemáte vlastní. Určitě není povinností účastnit se všech našich aktivit, ale na druhou stranu je fajn vyzkoušet třeba něco nového. Ze cvičení nás čekají lekce, které zvládne každý, bez rozdílu zdatnosti, vždy budete mít volbu lehčích i těžších variant. CORE TRÉNINK/ POSILOVÁNÍ silová lekce, zaměřená na posílení celého těla ZDRAVÁ ZÁDA & CHODIDLO lekci zařadíme ráno, postupně protáhneme celou páteř, posílíme zádové a mezilopatkové svaly a bříško, využijeme pomůcky pro masáž chodidla. JEMNÁ JÓGA klidná ranní lekce, jednoduché protahovací ásány (pozice) zvolené tak, aby nastartovaly náš metabolismu po ránu, uvolnění kloubů, využijeme třeba i aroma olejíčky. Na pobytu o vás s láskou bude pečovat: Peťa Moudrá LAST MINUTE CENA VÍKENDU: 3 000 Kč Cena za ubytování na 2 noci, exkluzivní pronájem celého objektu, cvičební a doprovodný program SUNFIT studia, neomezené využití sauny, lůžkoviny a ručníky, závěrečný úklid, voňavá pozornost našeho partnera firmy SONNENTOR. PLATEBNÍ PODMÍNKY: Úhrada celé částky v hotovosti na místě. Vaše přihláška se stává závaznou, jakmile od nás obdržíte potvrzení. Pro tento víkendový pobyt platí storno podmínky, které jsou nedílnou součástí přihlášky. |
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| © 2004 - 2026 SUNFIT STUDIO Petry Moudré | Mapa stránek | Právní doložka | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
