Aerobic studio - home
FIT SOBOTA
19.1. 2019

další dopolední dvouhodinovka v novém roce! CORE TRÉNINK + JEMNÁ JÓGA, těšíme se :-)


KURZY AQUA AEROBIKU DOPRODEJ
Aktuálně nabízíme poslední volná místa v kurzech na těchto bazénech: Lázně Rašínova 12, Kohoutovice Aquapark, Jundrov ZŠ Jasanová. Více informací zde.


DÁRKOVÉ POUKAZY
na jakékoliv naše služby - kurzy aqua aerobicu, permanentky na cvičení, víkendové pobyty. Objednávky tel.: 603 918 142



Nechte si zasílat novinky z www.aerobicstudio.cz
Partneři aerobic studia
Aerobic Studio E-shop
Aerobic Studio Petry Moudré Brno



FIT SOBOTA 19. ledna 2019
10:00 - 12:00 hodin
CORE TRÉNINK & JEMNÁ JÓGA
Tělocvična gymnázia Vejrostova 2 Bystrc

Přihlásit se ZDE
Leták ke stažení ZDE





Moc se na všechny opět těšíme na dopoledním sobotním cvičení. Tentokrát v duchu hesla "DO NOVÉHO ROKU S NOVOU ENERGIÍ". Společně zpevníme a protáhneme naše těla na lekci CORE TRÉNINKU a následně zrelaxujeme svaly, uvolníme se a prodýcháme v klidném rytmu JEMNÉ JÓGY. Zajištěný bude pitný režim a zdravé občerstvení.

KDE? Tělocvična, Gymnázia Vejrostova 2, Brno - Bystrc
Vchod do tělocvičny je zezadu budovy, která má červeně rámovaná okna, u vchodu je žluté zábradlí s rampou a mříže. Kdyžtak volejte telefon: 603 918 142.

PROGRAM
otevřeno bude od 9:45 hodin
10:00 - 10:55 CORE TRÉNINK - Kajča Jarošová
11:00 - 12:00 JEMNÁ JÓGA - Peťa Moudrá

Core trénink - dynamičtější lekce zaměřená na posílení hlubokého svalového systému, především středu "core" - bříšních svalů, svalů pánevního dna, zádových svalů; využijeme overball míčky.
Jemná jóga - lekce klidného cvičení s nenásilným průběhem; jednoduché protahovací ásány (pozice), ve kterých je kladen důraz na dech a správnost provedení; na závěr nebude chybět příjemná relaxace a odpočinek; využijeme jóga bločky a pásy theraband. Jóga obecně uklidňuje a má silné detoxikační účinky, přijď ji s námi zkusit i ty :-)

Všechny cvičební pomůcky budou k dispozci, četně podložek. S sebou: pohodlné oblečení, případně pantofle (obě lekce se cvičí bez bot v ponožkách), ručník.

Vstupné: 250 Kč
Platba na místě v den konání akce nebo předem u našich lektorek na hodinách.
POZOR! Rezervace místa je ale nutná předem, akce má kapacitu maximálně 30 osob.

Elektronicky se můžete přihlásit zde nebo na telefon: 603 918 142




© 2004 - 2018 SunFit studio Petra Moudrá | Mapa stránek | Právní doložka