Aerobic studio - home
DOČASNÉ UZAVŘENÍ PROVOZOVEN
V DOBĚ OD 9.10.JSOU UZAVŘENY VŠECHNY NAŠE PROVOZOVNY. CVIČIT S NÁMI MŮŽETE ON-LINE NA NAŠEM YOUTUBE KANÁLE. NOVÁ VIDEA PRŮBĚŽNĚ BUDEME TOČIT DÁL.


DÁRKOVÉ POUKAZY
VÁM RÁDI PŘIPRAVÍME NA KONKRÉTNÍ ČÁSTKU NEBO NA JAKÉKOLIV NAŠE SLUŽBY



Nechte si zasílat novinky z www.aerobicstudio.cz
Partneři aerobic studia
Aerobic Studio E-shop
Aerobic Studio Petry Moudré Brno



NORDIC WALKING - ZDRAVÁ CHŮZE & CVIČENÍ V PŘÍRODĚ
NEDĚLE 25. ŘÍJNA, 9:00-13:00 hodin
PŘÍRODNÍ PARK BABA
PŘIJÍMÁME PŘIHLÁŠKY

Přihlásit se ZDE

ukázky z našich akcí





Srdečně vás zveme na další společnou procházku a cvičení v přírodě. Projdeme lesy Přírodního Parku Baba směr Medlánky.

Aktuálně s ohledem na vládní nařízení se společné akce venku mohou účastnit skupiny instruktor + 5 klientů.

NAUČÍME SE SPRÁVNOU TECHNIKU NORDIC WALKING CHŮZE, během trasy vám doladíme detaily techniky práce s holemi, přidáme cvičební blok zahrnující strečink a pár dynamických cviků a určitě nevynecháme vědomé dýchání. Při chůzi se zahřejeme a během cvičení ještě víc.

TRASA:
8,5 km zvlněný terén, lesy, pole.

MÍSTO SRAZU: 9:00 hodin - parkoviště u Zahradnictví Čtyřlístek v Bystrci, ulice U Zoologické zahrady.
Program bude cca do 13:00 hodin, budeme se vracet zpět na místo odkud vyjdeme

ZAPŮJČENÍ HOLÍ:v případě zájmu vám je zdarma rádi zapůjčíme (napište nám to "vzkazu" v přihlášce). Pokud by jste si chtěli koupit hole vlastní, můžeme vám nabídnout hole LEKI.

S SEBOU: oblečení dle počasí, tenčí rukavice pokud míváte chladnější ruce, pohodlnou obuv, batůžek s pitím a lehčí svačinu, sáček na botičky z holí, případně igelit na doložení batohu pokud bude mokro.

VSTUPNÉ:
250 Kč - dospělý účastník, děti do 15 let 200 Kč. Permanentka na 5 vstupů s platností 1 rok za 1 000 Kč. Platba na místě v den konání akce.
V případě deště se akce přesune na jiný termín, budeme všechny účastníky informovat.

REZERVACE MÍSTA:
Elektronicky se můžete přihlásit zde nebo na telefon formou SMS: 603 918 142 nebo na e-mail: petra@sunfit.cz

NORDIC WALKING je chůze se speciálními holemi, která umožňuje uvolnění horní části těla a protažení prsních svalů. Jestliže se opíráme o hole, šetříme klouby dolních končetin, což navozuje plynulou a lehkou chůzi. Tuto aktivitu zvládne úplně každý.
Během chůze zapojujeme do pohybu více svalových skupin než je tomu při běžné chůzi bez holí, díky tomu spálíme více energie. Pomocí NW podporujeme dobré držení těla, eliminujeme špatné návyky při chůzi, jako jsou přehnané pohyby kyčlí apod. Zlepšujeme krevní oběh a krevní tok do mozku.
Dechová cvičení která jsou součástí našeho programu přispívají ke zvýšení kapacity plic a prohloubení dechu, uvolnění svalů celého těla. Stres a napětí se rozplynou a do těla nasajeme novou energii a radost z pohybu, který je pro naše tělo nejpřirozenější a tím je chůze.

DALŠÍ TERMÍNY NORDIC WALKING:
SOBOTA 7. LISTOPADU ** NEDĚLE 8. LISTOPADU (další listopadové termíny ještě upřesníme) NEDĚLE 6. PROSINCE (MIKULÁŠSKÝ SPECIÁL).
BUDEME CHODIT I V ZIMĚ, MOC SE NA VÁS TĚŠÍME

Chůze je nejpřirozenější pohyb pro tělo a i naším přáním je aby jste se s námi cítili přirozeně a v pohodě.




© 2004 - 2020 SUNFIT studio Petry Moudré | Mapa stránek | Právní doložka