Srdečně vás zveme do krásného penzionu Kůlna*** v Jedovnicích. Čeká nás zdravý pohyb - zdravá záda, pilates, fit jóga, posilování problémových partií, core trénink a pak taky tvoření, spousta zážitků, ochutnávka bio čajů Sonnentor, wellness a raději se koukněte ať na něco nezapomenu :-)

FIT SOBOTA 7.prosince 2019
připravujeme opět dopolední dvouhodinovku v tělocvičně ZŠ Heyrovského v Bystrci. V programu BODY BALANCE a FIT JÓGA. Přihlášky již brzy...

DÁRKOVÉ POUKAZY
na jakékoliv naše služby - kurzy aqua aerobicu, permanentky na cvičení, víkendové pobyty. Objednávky tel.: 603 918 142

KDE SI S NÁMI MŮŽETE AQUA AEROBIK ZACVIČIT

BRNO - ZÁKLADNÍ ŠKOLA - PASTVINY 70 - BRNO, KOMÍN
BRNO - AQUAPARK KOHOUTOVICE - CHALABALOVA 2
BRNO - LÁZNĚ MĚSTA BRNA RAŠÍNOVA 12 - BRNO, STŘED
BRNO - ZÁKLADNÍ ŠKOLA JASANOVÁ 2, JUNDROV
BRNO - ZÁKLADNÍ ŠKOLA MILÉNOVA 14, LESNÁ

CO VÁM NABÍZÍME

cvičíme s vámi už od roku 2005, naše lekce jsou zábavné a plné zdravého pohybu. Spolupracují s námi profesionální cvičitelky
aqua aerobic je ideální sportovní aktivita pro zvýšení kondice, formování postavy, odbourání celulitidy
během cvičení výborně rozpoudíte lymfatický systém, jedná se o přirozenou lymfatickou masáž těla
nezatežuje klouby a páteř, je vhodný pro všechny věkové kategorie, ideální i pro lidi s nadváhou, těhotné ženy
cvičení zaměřujeme na zlepšení všech složek fyzické zdatnosti: svalovou vytrvalost a sílu, pružnost kloubů, správné držení těla a koordinaci, aerobní kapacitu.
cvičíme s pomůckami překonávajícími vztlak a odpor vody: aqua činky, nudle, rukavice neopren, rukavice aquacombat, happy flowers. Pro cvičení v hluboké vodě využíváme aqua pásy nebo nudle - slouží k nadlehčování, pomáhají lépe udržet stabilitu a celkovou rovnováhu těla. Pomůcky na bazénech obměňujeme, abychom zajistili pestrost lekcí.
Více o jednotlivých typech cvičení zde

PRO KOHO JE CVIČENÍ VHODNÉ

Aqua aerobik si s námi může vyzkoušet každý, kdo má rád vodní prostředí, bez ohledu na věk, fyzickou zdatnost a stupeň pokročilosti, pouze v případě nějakého zdravotního omezení doporučujeme předchozí konzultaci s lékařem a následně infomrujte cvičitelku.
Cvičení probíhá formou pololetních kurzů, přijít na lekci však můžete i jednorázově (200 Kč), vyzkoušet a pak eventuelně chodit pravidelně. Lektorka v kurzu pracuje s uzavřenou skupinou a je tak možné postupné zvyšování náročnosti lekcí a následně i fyzické kondice u všech klientů. Zmeškané lekce lze nahrazovat i na jiném bazénu, kde cvičení provozujeme, i když zde klient není přihlášen.
V případě zájmu Vám rádi poskytneme další informace na tel.: 603 918 142.