LEKCE se konají vždy od 19:00-20:00 hodin na trávníku v areálu Gymnázia Vejrostova 2, Bystrc (sraz u kovové červené konstrukce, kousek za hl.bránou). Nejbližší termíny:
ČTVRTEK 19.7. ZDRAVÁ ZÁDA
PONDĚLÍ 23.7. CORE TRÉNINK
ČTVRTEK 26.7. ZDRAVÁ ZÁDA
Pondělí 30.7. CORE TRÉNINK
čtvrtek 2.8. CORE TRÉNINK
Další termíny v odkazu Sálové lekce. S sebou podložku, pití. V případě deště a morka necvičíme. Těšíme se :-)

DĚTSKÁ JÓGA V BYSTRCI šk. rok 2018/2019
ZŠ Heyrovského 32 - pondělí 13:00-14:00 hodin. ZŠ Pramínek - čtvrtek 14:00-15:00 hodin. MŠ Pramínek - úterý 14:30-15:15 hodin. Bližší informace na tel.: 603 918 142.

DÁRKOVÉ POUKAZY
na jakékoliv naše služby - kurzy aqua aerobicu, permanentky na cvičení, víkendové pobyty. Objednávky tel.: 603 918 142

KDE SI S NÁMI MŮŽETE AQUA AEROBIK ZACVIČIT

BRNO - ZÁKLADNÍ ŠKOLA - PASTVINY 70 - BRNO, KOMÍN
BRNO - AQUAPARK KOHOUTOVICE - CHALABALOVA 2
BRNO - LÁZNĚ MĚSTA BRNA RAŠÍNOVA 12 - BRNO, STŘED
BRNO - ZÁKLADNÍ ŠKOLA JASANOVÁ 2, JUNDROV
BRNO - ZÁKLADNÍ ŠKOLA MILÉNOVA 14, LESNÁ

CO VÁM NABÍZÍME

máme více jak 13 let zkušeností, naše lekce jsou zábavné a plné zdravého pohybu. Spolupracují s námi profesionální cvičitelky
aqua aerobic je ideální sportovní aktivita pro zvýšení kondice, formování postavy, odbourání celulitidy
nezatežuje klouby ani páteř, je vhodný pro všechny věkové kategorie, ideální pro lidi s nadváhou
cvičení zaměřujeme na zlepšení všech složek fyzické zdatnosti: svalovou vytrvalost a sílu, pružnost kloubů, správné držení těla a koordinaci, aerobní kapacitu.
cvičíme s pomůckami překonávajícími vztlak a odpor vody: aqua činky, nudle, rukavice neopren, rukavice aquacombat, happy flowers. Pro cvičení v hluboké vodě využíváme aqua pásy nebo nudle - slouží k nadlehčování, pomáhají lépe udržet stabilitu a celkovou rovnováhu těla. Pomůcky na bazénech obměňujeme, abychom zajistili pestrost lekcí.
Více o jednotlivých typech cvičení zde

PRO KOHO JE CVIČENÍ VHODNÉ

Aqua aerobik si s námi může vyzkoušet každý, kdo má rád vodní prostředí, bez ohledu na věk, fyzickou zdatnost a stupeň pokročilosti, pouze v případě nějakého zdravotního omezení doporučujeme předchozí konzultaci s lékařem a následně infomrujte cvičitelku.
Cvičení probíhá formou pololetních kurzů, přijít na lekci však můžete i jednorázově (190 Kč), vyzkoušet a pak eventuelně chodit pravidelně. Lektorka v kurzu pracuje s uzavřenou skupinou a je tak možné postupné zvyšování náročnosti lekcí a následně i fyzické kondice u všech klientů. Zmeškané lekce lze nahrazovat i na jiném bazénu, kde cvičení provozujeme, i když zde klient není přihlášen.
V případě zájmu Vám rádi poskytneme další informace na tel.: 603 918 142.